定額制サービス

Relookの口コミ・評判は?どんな瞑想サブスク?

11月 19, 2020

Relook

Relookは月額定額制の瞑想サブスクサービスです。
月額580円から利用することができ、「マインドフルネス瞑想」を手助けしてくれます。

2021年7月時点でDL数は30万を超えていて、人気の瞑想サブスクアプリとなっています。

マインドフルネス瞑想とは?


マインドフルネスについて分かりやすく解説している文章を引用します。

マインドフルネス(mindfulness)は意図をもって、今の瞬間に、評価や判断を手放して、注意を払うことから、わき上がる気づきの状態(アウェアネス)という語義で説明がされています。

1979年にジョン・カバット・ジンが、臨床的な技法としてMBSR(マインドフルネスストレス緩和プログラム)をマサチューセッツ大学の医療センターで開発しました。

8週間のマインドフルネス瞑想法では、扁桃体の反応が緩やかになり海馬と前頭前野(学習、思いやり、内省など)が活性化し、ストレス軽減・能力アップしたという科学的裏付けがあります。
(Sara Lazar, Ph.D.他 2010University of Massaschusetts Medical School)

引用元:リクルート マインドフルネスとは

マインドフルネス瞑想はGoogleやApple、Yahoo、メルカリなど大手IT企業で次々と導入されていて非常に注目度が高いです。

サブスク先生
この記事では、Relookの口コミ・評判について解説していきます。

 

Relookとは?どんな瞑想サブスク?

このサブスクは何?サービスの特徴や他社とは何が違う?

サービス概要400以上の瞑想コンテンツ。マインドフルネスについて学べる。
月額料金580円~(年間プランは4,800円)

※無料体験7日間あり。

口コミ
利用手順会員登録→無料体験→コンテンツ利用
公式サイトRelook

Relookとは、定額の月額料金を支払えば、400以上の瞑想コンテンツを聴くことができるサービスです。
「瞑想」「睡眠」「サウンド(自然音)」というメニューから音声コンテンツを探せます。

「瞑想」の音声は、寝る前に聴くことでリラックス効果を生み、睡眠をサポートしてくれます。
また、「瞑想」の音声ではガイドに従って、呼吸法を身に付けることで疲労回復集中力向上に期待できるでしょう。

「サウンド(自然音)」は、雨の音や焚火の音など聴いているだけでリラックスできる音声が用意されています。

この3つのメニューを月額580円で利用できるので、非常にお得なサービスといえるでしょう。

 

さらに、Relookの大きな魅力として、絵本の朗読があります。
メニューから「睡眠」を押して、一番下までスクロールすると「絵本の物語で童心に戻り眠る」という見出しがあります。

例えば、以下のような絵本の朗読音声がありました。

  • はなさかじいさん
  • はだかのおうさま
  • えんとつ町のプペル
  • ごんぎつね

これら代表的な絵本を含め、合計10個の絵本の朗読音声を確認しました。

最初の7日間は無料でお試し体験することが可能なので、初めて利用する方にもおすすめのサービスです。

 

Relookの口コミ・評判

口コミや評判はどう?

さて、Relookの口コミ・評判はどうでしょうか。

実際に利用している人の感想を見ることができます。

 

Relookはこんな人におすすめ

メリット・デメリットは?

では、ここまで見てきたRelookの口コミ・評判についてまとめます。

 

まとめ

Relookのメリット

  • 400種類以上の瞑想コンテンツがある
  • 1分瞑想、3分瞑想という短時間の瞑想コンテンツがある
  • 絵本の朗読がある

Relookのデメリット

  • 瞑想コンテンツを聴いていなくても、料金は請求される

これらの口コミ・評判から、Relookの特徴やメリットをまとめると、以下のような人がおすすめです。

ココがポイント

・マインドフルネス瞑想を始めてみたい人
・Relookの音声コンテンツに魅力を感じる人

 

\ Relookはこちらから /

Relook公式サイト

公式サイトで申し込みの手続きをするまで料金は請求されません。

 

下記の記事で、Relookを含めた瞑想サブスクと比較しています。

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